Девчёнки!!! Мне так не хочется быть мерзкой жирушкой... Я сейчас на пути к совершенству, и пытаюсь похудеть...ради себя, и ради парней, ведь некому не захочется встречаться с куском сала...
Давайте делится диетами, и секретикамии, как быстро и надолго похудеть

PS Я сейчас на питьевой!

Фурия777 написал(а):

Мне так не хочется быть мерзкой жирушкой... Я сейчас на пути к совершенству, и пытаюсь похудеть...ради себя, и ради парней, ведь некому не захочется встречаться с куском сала...

Я за большую активность физическую и против диет, диеты должны назначаться только врачом-диетологом, считаю, а иначе могут привести к непоправимым последствиям.
Да и вообще - люби себя такой, какая ты есть
Не прекращай, конечно, следить за собой, но следить и насильно худеть - разные вещи! 

Быстро и надолго никак. Хотя,нет,можно,но потом проблем со здоровьем не огребешь.

"Жирушки" мерзкие только у Вас в голове.
Худеть нужно, только если лишний вес влияет на здоровье, но чаще бывает наоборот - здоровье влияет на массу тела.
Быстро и надолго - это невозможно.
Питьевая диета - это вообще не диета, а голодание.

Kalavinka написал(а):

"Жирушки" мерзкие только у Вас в голове.
Худеть нужно, только если лишний вес влияет на здоровье, но чаще бывает наоборот - здоровье влияет на массу тела.
Быстро и надолго - это невозможно.
Питьевая диета - это вообще не диета, а голодание.

Ну,бистро и надолго - возможно)
Похудела за несколько месяцев с 70 до 43 при росте 175. Ела всё это время,когда держала вес,на 1,5-2 кэса килокалорий. Держала вес до того момент,как не началось компульсивное переедание.
Ну,и на питьевой смотря,что пить. У меня просто долгий опыт похудения. И я не скажу,что голодала,когда сидела на питьевой и заливала в себя литрами чудо-коктейль 
Хотя есть вариант жесткой питьевой. Там только вода,чай,кофе и пепси лайт/кола лайт.
Ну вообще я теперь за пп и спорт. Ну или максимум низкоуглеводной питание или белково-углеводное чередование. Не только похудеешь,но оздоровишься
А с тем,что худеть не надо,если это не ожирение согласна абсолютно. Низкий вес ещё хуже ожирения. (Отвечаю ,как человек,который лежал в больнице с дистрофией и острой сердечной недостаточностью из-за дистрофии)

мерзкой жирушкой - это сколько?

Luinil написал(а):

Ну,бистро и надолго - возможно)

Надолго - это лет на десять, я считаю. Хотя бы. Худеть полгода, а потом срываться и объедаться до обморока как-то бессмысленно.

Kalavinka написал(а):

Luinil написал(а):

Ну,бистро и надолго - возможно)

Надолго - это лет на десять, я считаю. Хотя бы. Худеть полгода, а потом срываться и объедаться до обморока как-то бессмысленно.

опечаталась там,быстро*
ну,мне кажется,обжираться/не обжираться-от человека зависит. есть,кто похудел так. и не впадал в компульсивы потом.
даже,если не ограничивать себя никак кроме исключения всякого Г из рациона (булочкиконфеточкиблабла) и заниматься спортом при это,то у некоторых может потом надолго снести крышу.
у всех индивидуально всё...

Последнее изменение внесено Luinil (06-05-2016 в 22ч50)

Самая тема -- пойти к эндокринологу или диетологу и сдать анализы на сахар и гормоны.
Станет гораздо яснее причина набора веса и акценты, которые стоит ставить в своём питании для успешного похудения.

Может, вам именно калорийность надо снижать, может углеводы, а возможно дело в режиме. Также могут назначить сопутствующие лекарства.

По поводу секретов/лайфхаков.
Я не знаю, считается ли, но могу порекомендовать закупиться

* Сахарозаменителем в таблетках для чая и кофе и не пользоваться больше сахаром вообще
* Жидким сахарозаменителем для холодных напитков и подслащения, например, каш (таблетки не оч хорошо растворяются при низких температурах и тем более в нежидком)
* Покупать газировки только без сахара
Coca-Cola Light,  Coca-Cola  Zero, Pepsi Light, Diet Mountain Dew,
дешманские газировки по 20руб. за полтора литра (Внимательно смотрите состав, многие их производители экономят на сахаре, заменяя его более дешевым аспартамом или цикломатом натрия, это как раз наш вариант)
* Не ведитесь на фруктозу вместо сахарозы, с понтом она более диетическая. Всё переработается организмом до глюкозы, никакого толка.
* Фрукты -- такие же сладкие монстры как и шоколадка. Фруктовый сок в пакетах -- квинтэссенция сахара, вообще не понимаю, как их можно считать диетичными.

Моя любимая диета - шоко. По 100 грамм шоколада на завтрак, обед и ужин, + можно утром Кофе без сахара
И так примерно неделю - помогает , к тому же и очень вкусная :3
А вообще, в вк есть такой замечательный паблик - "Типичная анорексичка"
Там большой список диет и каждодневная мотивация, сберегающая от срывов.

Кстати, всем "типичным анорексичкам" (здесь речь не о клине в психике, а о чудесных диетах про-ана тусовки)
Если мы исключим тяжелые случаи со смертью, разучиванием организма переваривать еду, внутренним гниением и инвалидным креслом,
а рассмотрим только случаи "упорно анорексичили, попали в больничку, подлечились, стали восстанавливаться", то в большинстве случаев вас ждёт печальный для мечт о стройном теле расклад. Жиреть будете стахановскими темпами.
Именно к этому часто приводит путь контрастов и супер-радикальных приёмов.
Накопление жировых запасов в таких случаях просто обожает идти синусоидой с хардкорной амплитудой. Насколько обделяли, настолько и отомстит.

ТА - ГНИЛОЕ МЕСТО. НИКОГДА.НИКОГДА ТУДА НЕ ЗАХОДИТЕ
ТА - это место,где тебе помогают ненавидеть тебя
Диета отвратительные. Пользуясь такими диетками есть несколько путей,которые оставляют желать лучшего.
Путь 1
"Диета-зажор-диета"
Вы так рады,что наконец-то нашли лёгкий путь похудеть. С завтрашнего дня собираетесь на жесткую диету. День первый:вы держитесь. День второй тоже. И о нет,на 3 день вы срывайтесь. Но организм не дурак. Аппетит будет зверский,не такой как обычно. Вы съедите в тот день за 5 мужиков. Подумаете:"О НЕТ. Я ЖИРНАЯ СВИНЬЯ. АНА МЕНЯ НЕ ЛЮБИТ. Я ПРЕДАЛА АНУ. МНЕ НИКОГДА НЕ СТАТЬ БАБОЩКОЙ. ОНЕЕЕЕТ. Я СЛАБОВОЛЬНОЕ ЧМО. Я ВЫБЕРУ ДИЕТУ ЕЩЁ ЖЁСТЧЕ. Я НЕ ДОСТОЙНА ЕСТЬ БОЛЬШЕ. ТЕПЕРЬ Я БУДУ ПИТЬ ТОЛЬКО ВОДУ". И через 1-3 дня вы снова срываетесь. Снова съедаете очень много. И каждая попытка заканчивается зажором. И чем дольше вы худеете,тем меньше вы можете продержаться на диете. Вы попадаете в поросный круг "диета-зажор-диета". Велика вероятность того,что вес будет в разы больше,чем до похудения.
Путь 2.
Булимия
Начало примерно такое же. Диета-срыв-зажор. Вот только наш подопытный (скорее подопытная) решает заняться очищением после т.н. срывов. Как способ очищения выбирается намеренное вызывание рвоты/приём диуретиков/приём слабительных.  И это может затянуться на долгие годы. Я тот человек,который начал худеть и проиграл безоблачную жизнь. Я тот человек,который в этом котле уже целых 3 года. И булимия коснулась меня больше всего. 1,5 года блёва. 2 года слабительных. И почти год,который не закончился,мочегонных. И я знаю весь вред,но не могу прекратить. Просто некая психологическая зависимость. Барьер. Тот момент,когда ты знаешь,как это плохо;ты знаешь,что надо это не делать,ведь это не клёво;ты пытаешься этого не делать никогда,но можешь. Ты снова берешь и пьёшь эти дурацкие таблетки. И ты никак не можешь что-то поменять. Напоминает наркомана. А есть страх,что ты никогда от этого не избавишься и навсегда останешься один на один со своим внутренним монстром.
Путь 3.
Анорексия вместе с дистрофией
Анорексия и дистрофия НЕ ОДНО И ТО ЖЕ. КОГДА ЛЮДИ МЛИН УЖЕ ЭТО ПОЙМУТ. КАК ГОРИТ ОТ ЭТОГО ПО ЖИЗНИ. ПРОСТО ПОЛЫХАЕТ ЗАДНИЦА СИНИМ ПЛАНЕМ. АААААААА.
Анорексия в голове. Это,когда ты боишься съесть лишнего,постоянно ограничиваешь себя,при этом имеешь огромную физ активность. Есть нормальное желание здорОво питаться и заниматься спортом,а есть маниакальное. В случае с анорексией оно как раз маниакальное. И уже дистрофия-последствие анорексии. Худоба - лишь один из симптомов анорексии,который обязательным не является. И если у человека низкий вес для его роста,но есть всё и не толстеет,то у этого человека просто быстрый метобализм и анорексии никакой нет.
Кто не болел анорексией,чаще всегое не понимает,что это влечёт за собой. И любые рассказы и доводы бессмыслены для людей,которые ходят похудеть до критичной худобы. Хотя,из тех,кто хочет дойти до критической цифры на весах,скорее всего никогда не будет весить,сколько он хочет. Шансов,думаю,1/10. Шансов,что вы разожретесь от диеток до веса,который будет больше  чем до похудания,3/10. Столько же шансов,что вы начнёте блевать/пить мочегонные или слабаки,но в итоге вы тоже растолстеете до начального веса или большь. 2/10 шансов,что вы похудеете не до критичного веса,но на всю жизнь будете ненавидеть себя,в голове будет счётчик калорий,так же появятся многочисленные проблемы со здоровьем. И 1/10 шансов,что вы быстренько забьете на диетки и будет жить жизнью нормального здорового человека,ну или хотя бы поймёте,что диеты-дерьмо и будете правильно питаться без фанатизма и спортом заниматься,конечно же тоже без фанатизма) и шансов сохранить фигуру после похудения до критической отметке,думаю,9/10. Почти всех,кто похудел до дистрофии,настигли булимия и компульсивное переедание,и они так же набрали стартовый вес,но скорее всего вес,который выше стартового.
Я сама болела анорексией с дистрофией. И это один из ужаснейших периодов моей жизни.

фото при минимальном весе

Страх перед едой. Самоненавесть. Слезы мамы. Саморазрушение. Смерть.
Выход из этого периода мне дался с трудом. Спасибо огромное одному мальчику,который меня поддерживал морально. 
И Я,КАК ЧЕЛОВЕК,КОТОРЫЙ РЕАБИЛИТИРОВАЛСЯ ПОСЛЕ АНОРЕКСИИ,МОГУ СКАЗАТЬ,ЧТО АНОРЕКСИЯ - УЖАСНО. ТУТ НЕТ НИЧЕГО КРУТОГО. Я НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ НИКОГДА БЫТЬ АНОРЕКСИЧКОЙ. 
Я уже устала писать этот текст,если честно,но хочется завершить.
Я уже не помню,какой это путь. И название ему давать не хочу.
Вы похудели на эн-ное кол-во кило. Вроде всё нормально,но у вас началась та самая психическая анорексия. Когда у тебя нет дистрофии,но есть загоны. И это ужасно. Обычные люди не могут тебя понять. Ведь ты имеешь нормальную фигуры. Получается,ты должен не иметь никаких проблем с пищевым поведением. И ты остаёшься непонятным обществом.
Так вот. О чём это я. Мои адовые муки начались в тот день,когда я случайно наткнулась на ТА (типичная анорексичка) и решила немного похудеть.

Последнее изменение внесено Luinil (14-06-2016 в 14ч18)

Luinil написал(а):

И почти год,который не закончился,мочегонных. И я знаю весь вред,но не могу прекратить. Просто некая психологическая зависимость. Барьер. Тот момент,когда ты знаешь,как это плохо;ты знаешь,что надо это не делать,ведь это не клёво;ты пытаешься этого не делать никогда,но можешь. Ты снова берешь и пьёшь эти дурацкие таблетки. И ты никак не можешь что-то поменять. Напоминает наркомана. А есть страх,что ты никогда от этого не избавишься и навсегда останешься один на один со своим внутренним монстром.

Ой, как я слазила с мочегонных. Это жесть. На всю жизнь впечатления.
Пила я их около 2 лет, наверное. В рамках булимии, которую смогла перебороть через пару месяцев после отказа от таблеток. Нет, вот полностью прекращать я была не очень нацелена тогда на самом деле. То есть, понимала, что не только таблетки мне вредят, но и остальное, но боялась бросить всё. А бросила, потому что у меня тогда было такое шоковое состояние, что я 2 дня вообще не ела, потом начала запихивать в себя йогурты, а потом начала есть нормально. уже почти год, как всё нормально. Набрала 6-7 кг, считаю себя толстой, но опять начинать не собираюсь. Нет уж.
И так, мочегонные. То, что бросать было страшнее всего.
Пить начала даже не столько из-за похудения, а потому что я пила тогда очень много воды. Прям очень. Вот это было для похудения, да. Ну и мне показалось, что вода эта не выводится, и вот.
А теперь о бросании.
Началось всё с того, что у меня появились странные кровотечения. Сначала я не придала этому значения, но потом погуглила, и поняла, что может быть из-за мочегонных или слабительных, но тогда ещё не стала ничего делать. Потом у меня начала жутко шелушиться кожа, как будто обезвоживание или что-то типа того. И я поняла, что пора бросать.
Страшно стало ещё на этапе загугливания. Я пила тогда по 5 таблеток в день при норме, кажется 2 что ли, я не помню. Нашла истории девушек, которые дошли до того, что пьют по 50-100 таблеток в день. И что бросать сложно, всё такое.
Осложнялось всё тем, что мне казалось, что у меня что-то там отказало в организме, потому что, если я не выпивала таблетку, в туалет могла не ходить вообще, даже если пила воду.
И вот я начала по одной таблеточке уменьшать дозу. Сразу же стало ещё страшнее, потому что после отмены первой же таблетки появился эффект. Начало казаться, что всё, точно, вода естественным путём выводиться у меня больше не будет, и пора идти к врачу.
Где-то на дозе в 3 таблетки начали жутко опухать ноги. Поднимала их выше головы (рекомендуемое упражнение, если во время критических дней в организме задерживается жидкость) и ревела, потому что страшно было, что не поможет.
200 раз хотелось снова увеличить дозу и не терпеть распухшие ноги. Но потом всё нормализовалось и при дозе 1 таблетка и пол-таблетки в принципе я могла бы их вообще уже не пить, просто на всякий случай для плавности прекращения приёма допила.
Когда выкидывала таблетки, оставшиеся в пачке, прямо облегчение почувствовала.
В общем, удачи с прекращением приёма мочегонных, а тем, кто пытается похудеть таким образом, не трогайте эту дрянь, если вам их не прописал врач по каким-то реальным причинам. Для похудения не трогайте.

Блин, дамы, вы молодцы, что боритесь со всеми этими ужасами и успешно их преодолеваете. Продолжайте в том же духе обязательно !

Хочется еще сказать, что многие девочки по глупости начинают садиться на эти "расчудесные" диеты приблизительно в период от 12-13 лет до 15-16. Фактически, в это время организм очень сильно перестраивается и диеты, ограничения, голодовки - усугубляют состояния физическое и ментальное. Получается один вред.
Эти маленькие и наивные девочки не понимают того, что в их возрасте - тело меняется и так задумано, так должно быть. В свое время, приблизительно в 13-14 лет, тоже как-то фигура была не идеальной: немного пухлые ручки, немного бока есть, по крепче бедра и жопка. Ничего критичного, но именно в том возрасте хочется выглядеть как модель. У всех наверняка такое было. Мониторила очень долго и много всякие группки на анологичные темы - 40кг, ТА, Диеты. Все смотрела на картинки диет ABC, водяных, шоколадных. Смотрела на прогресс разных девушек. И на регресс. А потом видела последствия и читала о них. И знаете, желание подобным заниматься - совершенно отбило. Я наслаждалась едой, ни в чем себе не отказывала, никогда в жизни не сидела на диетах. Потом прошел этот период "формирования" и, пардон, весь жир - какой имелся - ушел в жопу и грудь; устаканился метаболизм, организм прекрасно справляется со всей едой и никуда ничего не откладывается. Оно и понятно, что далеко не у каждой такой метаболизм и порой все-таки еда уходит в попку или бока, но черт возьми - как люди не могут понять,что если тебе надо скинуть, то это нужно нормализовать свой рацион, а не ограничивать себя во всем: что необходимы физические нагрузки и различного рода упражнения, а не просто сидеть на воде и фантазиях о прекрасном стройном теле.

В общем, девушки и девочки, организмы у всех индивидуальные и подход требуется всем разный. В первую очередь вы должны о себе заботиться и себя любить, а не морить голодом, питаясь святым духом и солнечной энергией. Правильно подходите к вопросу о похудении - будь то 5кг или 25кг - всегда нужно или самостоятельно изучить вопрос или обратиться к специалисту - диетологу, если все проблемно и многое надо исправить; к тренеру - если просто хочется подтянуть тело.
Любите, черт возьми, себя и не мучайте организм отказом от такой прекрасной вещи, как еда.)

Исповедуюсь тоже, что ли х) Я себя целенаправленно худеть не заставляла. Пыталась разве что несколько раз, на следующий день уже решала, что нафиг надо. Но пару лет назад случился у меня сильный и продолжительный стресс. Было плохо так, что я сама себе прописала антидепрессанты; долго гуглила и решила что мой вариант - флуоксетин. До сих пор считаю, что мне это было нужно, но не в таких количествах - за неделю дошла до 60мг в день. В разделе побочных эффектов было указано снижение аппетита, но это было тогда не важно. Уже потом выяснилось, что "типичные анорексички" поедают это в сумасшедших дозах с целью похудеть. Аппетит мне не просто снизило, а отбило напрочь, причем поначалу я этого даже не заметила, просто два дня питалась чаем, минералкой и стаканчиком йогурта в обед. Поняла, что ничего не ем, только когда мать без задней мысли спросила меня, что я сегодня ела (она-то была не в курсе ситуации, только знала, что мне как-то нехорошо, без подробностей). Тогда начала запихивать в себя хоть какую-то еду, потому как понимала, что иначе в один прекрасный день не встану, но питаться достаточно не получалось, не лезло и все тут. Итог: сил не было вообще, с трудом утром вставала, на работе ползала как амеба, вечером приходила домой и сразу ложилась спать, потом вставала, сидела за компом, ныла подруге в чат, даже начала регулярно и продолжительно рассказывать матери, как мне плохо (чего обычно не делаю), опять ложилась, среди ночи по нескольку раз просыпалась, встать опять же не могла, просто часами лежала и смотрела в потолок. Никаких эмоций, ничего не хочется, только мысли - спать, спать, спать и и ни о чем не думать. Похудела, да, не знаю на сколько. Даже результат в зеркале понравился, хотя поначалу был шок, когда заметила. Потом подтянулись прочие побочки: начала видеть очень реалистичные сны, пару раз даже умудрялась путать их с реальностью, к счастью, по мелочи. Вот тогда-то я по настоящему испугалась, начала понемногу соскакивать. Окончательно не слезла, еще долго периодически принимала курсами, ограничиваясь минимальными дозами. Тогда аппетит снижался, но не сильно, отвращение к еде не появлялось. С тех пор у меня в голове закрепилась мысль, что я худая, несмотря на то, что вес вернулся к тому, что было. Любить себя не начала, но эта нелюбовь наконец-то отстала от фигуры.

Короче, я пишу диплом. Точнее, дописала уже, жду защиты. И пока я его писала,я иногда забывала пообедать. И таким образом я достигла почти приличного веса, скинув 2 кг (даже почти 2,5). Немного волнует меня, не возврат ли это к старому. Но тортики по утрам и йогурты по вечерам (это у меня такой новый рацион после выздоровления вместо зажорно-голодовочного чередования: утром тортики, в обед второе и салат, либо первое без салата, а на ужин йогурт и фрукты) я стабильно поглощаю, так что вроде нет. А вот в апреле  я делала сложный курсовик. Тоже не обедала почти, но не похудела, может даже поправилась, наоборот.
То ли лето виновато (типа так природой задумано), то ли нервы, что не успею доделать, то ли то, что на ужин только йогурт, а не как раньше, если ещё остались дома вкусняшки, надо их съесть (я от этого и поправилась, наверное. раньше такое компенсировалось за счёт проявлений пищевого расстройства, теперь всё остаётся со мной. а от природы я склонна к полноте с 9 до 18 лет была полной. где-то лет с 12-13 до 18 весила 68 при росте 164)

Последнее изменение внесено Iriska (25-06-2016 в 15ч47)

Очень надо, может, кто знает.
Ириска тут заделалась в правильный образ жизни. 1,5 года не булимичит и не принимает никаких лекарств, стимулирующих похудение, не голодает, бросила курить. И разожралась. Максимальный вес был на 7 кг больше, чем весной прошлого года. И вот на прошлой неделе, когда я очень явственно на своём весе ощущала последствия отказа от сигарет, я поняла, что пора худеть. Худеть, естественно, с помощью отказа от булок и шоколада, которые я жру обычно тоннами, и с помощью спорта. Среди проблемных зон у меня очень никакущая талия и пузо, поэтому одно из упражнений, которое я делаю - обруч. Вообще, я жутко неспортивная и всё, что я умею - это крутить обруч и качать пресс, зато, когда я это делала в универе на физре, все офигевали.
Ещё у меня есть пояс для похудения, и всю жизнь я крутила обруч в нём, потому что я не всегда умела это делать, и вначале он бился об бока, об тазовые кости (особо фигово было, потому что почти на одной из них у меня шрам) и падал, создавая синяки ещё и на ногах). И ещё я приобрела плёнку для похудения. Фиговая плёнка, лучше пищевой обмотаться. Эта плотная, и действует эффективно, но не держится сама по себе абсолютно. Поэтому фиксирую я её поясом. И вот я открутила немного с такой конструкцией и поняла, что абсолютно не ощущаю, как крутится обруч. Это вообще норма? Я так похудею? Или стоит крутить обруч без всей этой фигни?
В интернете написано, что так типа лучше, но меня напрягает, что я не чувствую.

Последнее изменение внесено Iriska (02-10-2016 в 23ч20)

а я занимаюсь в #sekta. И знаете, помимо классных тренировок, они предлагают очень славную систему питания. Есть порции 200-250  гр. каждые 3-4 часа. таким образом организм не голодает. Конечно, тут-то все не так просто, пища должна быть полезной и питательной, должна сочетать белки, жиры и углеводы (никакого отказа от одного из!) ну, от быстрых углеводов придется отказаться. Но зато очень классно потом открывать для себя новые виды продуктов,заменяющие привычные вкусняшки-врености.
Ну и конечно же спорт спорт спорт!
я против диет, но я за осознанность действий. Классно вести дневник питания и следить за тем, что ешь. Так формируются новые привычки, чему в этой школе тела и учат!
В общем, признаюсь, горда собой, что за пару недель изменила свою систему питания (довольно легко!) и перешла на здоровую пищу. Уже видны первые результаты (хотя у меня не то чтобы лишний вес, я всего лишь хочу стать более подтянутой)
И по поводу упражнений могу сказать, что очень глупо делать упор на какую-то определенную часть тела (например качать только пресс или попу). худеют то полностью, а не частично. Поэтому важно прорабатывать все.

Ах да, и ориентироваться на вес тоже неправильно, лучше сделать замеры груди, талии и бедер и раз в месяц смотреть изменения. так результат намного виднее!

Хоть и тема немного сдохла, все же поделюсь своим опытом.
Выше вижу упомянули ТА, так вот пару слов об этом "замечательном" паблике, на котором я зависала часами в просмотре "идеальных" тел и поиска мотивации.Я пыталась забросить этот паблик и принять себя такой какая я есть, но как только появлялись мысли о похудении сразу же шла туда с целью получить многочисленные оскорбления в мой адрес, или как местные обитатели этого чудо-паблика называют "мотивацией".Но, в этом я сама виновата, проехали.
Много раз выкладывая свои параметры там я получала замечательные советы как - сядь на питьевую, просто блюй все что ешь, сядь на "Офигенную, магическую, шоко-питьку" и т.д.И, конечно же, я все это слушала и делала.Если и не сидела на одной из этих диет, то мой рацион состоял из одного яблока в день, что привело к обморку и постоянными зажорами в страхе чтобы опять не  грохнуться в автобусе, хех.Но зажоры были не просто зажоры - в силу вступили слабительное и мочегонные таблетки.Жрала я их месяцами религиозно, в туалете проводила бОльшую часть своего дня, прекратить их употреблять было мягко сказано сложно и утомительно, но в этом мне "помогла" булимия, или "Мия".Мне посоветовали выблевывать все что я ем и так я магически похудею и смогу есть все что захочу, не замечательно-ли?Вот только я жирела, ибо не все смола выблевать, а жрала я ведрами.Этот "on and off" цикл "булимиченья" продолжался 2 года, пока я не поняла(!) что никакой пользы это моей фигуре не принесло, так что я забросила это дело.По сей день не могу избавиться от мысли что надо срочно очистить мой желудок кода съем какую-то сладость, потом так мерзко бывает, что часами не могу прекратить плакать.Наверное до меня никода не дойдет что я ненавижу себя меньше из-за случайно съеденной сладости, чем из-за возвращения к процессу булимиченья.О диетах я даже и рассказывать не буду ибо толка нет, диеты были жесткие, если я и продержалась то после нее опять жрала ведрами и портила весь результат, даже набирала дополнительные кг, опять садилась на другую  диету и так по кругу.
Итог:испорченная обменка, нарушенная психика и здоровье, и ко всем этим мучениям +15 кг.Мда.Сейчас я на пп и пока скинула 9 кг, в этот раз я стараюсь быть здоровой и не мучать себя, навязчивые мысли все еще есть, но я держу себя кое-как в руках и пытаюсь не вернуться к старым привычкам, вот так.Конец истории.

Последнее изменение внесено Chapeauclaque (19-07-2017 в 09ч53)